What I do
職涯諮詢師
林郁文，職涯諮詢師，個性果決而溫暖、喜歡與人互動，從事永續發展顧問工作，擅長永續發展、企業社會創新策略規劃，為橫跨空間領域及社會創新單位之整合性專業人士。
歷經自身從大學開始轉換領域（文學院至工學院），到海外留學求職之歷程，受到諸多資源及貴人幫助。有感職涯規劃之重要性，期許將經驗系統性地整理，協助更多面臨職涯困境的朋友。回臺灣後，加入人生設計心理諮商所之人生設計卡及職涯諮詢專業培訓系統，結訓後投入職涯諮詢，現為自由接案。
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職涯諮詢將輔助你突破職涯困境
Let’s get you where you want to be!
人生迷茫、找不到興趣，對現況不滿但又沒有方向怎麼辦？現在的工作貌似沒什麽發展性，該考慮轉職嗎？你清楚自己的生涯價值及方向嗎？邀請你一起發現職涯新可能！
A. 一對一轉職陪跑方案
將透過人生設計卡工作方法釐清以下課題：理想職場包含哪些要素、哪些可轉移能力能為下一份工作加分、下一份工作如何更切合興趣方向等，接著擬定求職行動並設定目標。
適合規劃轉職者，不論是轉職前的評估期或者已啟動轉職行動者皆可，將配合你的目標時間安排諮詢見面頻率，並客製化規劃可以協助轉職行動之內容。
B. 職涯諮詢經典方案
將透過人生設計卡工作方法，由價值、能力、興趣三大主題，診斷及釐清職業生涯發展困境。
適合正處職場倦怠者、想評估自己是否需要轉職者，目標提升職涯發展前景及職場滿意度，給予行動建議，並陪同推動行動計畫。
METHODOLGY
導引方法：人生設計卡
認識人生設計卡
人生設計卡是一套專業的職業生涯規劃工具，由「人生設計心理諮商所」及「亞洲職業生涯發展中心」依據心理學理論設計，此職涯諮詢方案將透過牌卡重新整理並設計內心渴望的人生，突破現在面臨的困難與迷茫，找到最適合自己的職業與人生方向。諮詢師林郁文已接受《人生設計卡執行師》專業訓練，具備運用人生設計卡進行職業生涯諮詢能力，並通過認證，為「人生設計心理諮商所」及「亞洲職業生涯發展中心」之合作諮詢師。
運用學理：焦點解決、敘事治療
諮詢師之職涯諮詢專長
價值探索：針對職場人士，釐清生活及職涯關鍵價值
興趣探索：針對轉職探索者，理解職業興趣與人格特質，評估適合之工作類型
能力盤點：針對轉職需求者，辨識可轉移能力、優勢能力，評估轉職策略
擬定目標：綜合評估個人優勢及特質，擬定目標與行動計畫
專業領域：永續發展/空間規劃/建築設計/工程領域(AEC)職涯發展
海外求職：荷蘭留學、求職
reviews
發掘價值觀
整體諮詢著重在自我察覺或發掘自己的工作價值觀，老師耐心傾聽的同時，也會提出新的觀點或看事情的角度，讓人不容易陷入鑽牛角尖，很推薦！
Y. W.
顧問轉職資訊業業務
引導我跨出行動的第一步
我覺得郁文是一位很有活力、很用心且設身處地為客戶著想的諮詢師，很感謝郁文！
生活型態跟工作密不可分，「價值具體化」有助於釐清自己對工作在意的排序，幫助自己更接近理想工作。「我很棒的地方」則讓自己看到別人眼中的自己，很有意思，在低潮的時候看看朋友們給自己的評價，能夠成為支撐自己繼續努力的柴火。
職涯諮詢結束後，我著手整理104履歷並參加Cake徵才活動，有行動的感覺很好。郁文說「換工作就是要快」的這句話，給了我一點震驚，其實，我不必知道最後會走到哪個領域，只要邁開腳步，更接近目標就是「快」了！
N. L.
期刊編輯/策劃執行
價值盤點作為基礎
郁文本人很溫柔的傾聽跟對話，可以讓人很放心地講出想說的話，回應的內容卻不會過於感性，也使用個人及身邊人的例子來佐證。因為郁文與我的產業不同，比較不會陷入跟我同行業人的思維困境，反而可以更加客觀的以自身的經驗出發做出不同觀點的分享，協助我跳脫既定的框架。整體來說是很舒適的諮詢。
過程中，有一些從來沒有思考過「原來我在意啊」的價值選項，在經過價值卡分析後，實際回到生活跟工作上，會在某些時刻突然想到卡片的內容，然後發現「原來我可能滿重視這件事的」，算是把腦海中本來很混亂的各種價值觀有條理的變成卡片排列在腦海中，在後來尋找其他職缺時，也會想到卡片上的內容，覺得自己的這個轉變滿有趣的。
E. C.
科技業產品經理
從人生梳理到行動計畫產出
推薦有些迷惘、不知道如何解讀自己的人來參與職涯諮詢。諮詢過程中使用的工具及討論方式令人很自在，郁文對於個案的想法，總是很有耐心地抽絲剝繭進而理解。
感謝每次諮詢搭配的行前作業，讓我可以花心力檢視與回顧自己。第一節作業是著重於硬實力及真實職場的挑戰所設計的作業，第二節作業搭配個人特質回顧，掌握自己的軟實力，最後透過真實目標設定，讓想法轉換為實際行動計畫。這三部分的作業及對應的討論，提供我不同面向的幫助。
T. C.
工程師
看見自己、肯定自己
一直以來對自己擅長的事情、正在做的工作有許多不確定感，常常會被「我真的適合嗎？這個工作會不會沒有前景？」這些聲音困擾，總是在想是否要轉換跑道，但透過職涯諮詢，有看見自己的能力，並且更認識自己的價值觀，降低不確定性。
對我來說，諮詢後蠻大的心境改變是：「原來我真的蠻適合做這個工作的！或許那些現在火紅的產業不一定適合我。」此外，也從郁文身上看見職涯選擇是可以有很多可能性的，也發現自己真的蠻需要做真正喜歡且快樂的工作。
郁文十分細心，並且會適時的給予建議與鼓勵，覺得對於自身能力或是推薦對職涯選擇有疑惑的人，可以透過這個服務更了解自己，進而更認識自己，選擇喜歡的工作。
U. L.
數據行銷副理
常見問答
職涯諮詢有哪些類型？
- 職涯導師：提供個人經驗作為解決方案，比較偏向給予該專業領域的建議。舉例：我在荷蘭時期有參加過兩個培力計畫，當時便配對有同樣處於規劃設計領域的業界前輩，透過單次性的談話，給予後輩在職涯發展上的建議。
- 職涯諮詢師、職涯規劃師：通常兼具職場經驗、心理學訓練背景或受過相關職涯諮詢師培訓，得以客觀性角度服務各種專業背景人士，提供建議並以引導的方式給予個案協助。本網站之職涯諮詢服務即屬於此類。
- 心理諮商師：為諮商輔導背景，通常較少有一般業界工作經驗，助人方式比較少給予直接的指導和建議。若個案初步判斷自己的狀態不僅是職涯問題，而揉雜有其他心理因素，建議直接尋求心理諮商師協助，經釐清後，或若適合，再回到職涯諮詢服務。
備註：以上分類係參考陳韋丞先生2021年之文章「我該怎麼找到適合自己的職涯諮詢師？諮詢師和職涯顧問、業界導師，又有什麼不同？」。
這裡提供哪些服務方案？
A.轉職陪跑方案：適合規劃轉職者，不論是轉職前的評估期或者已啟動轉職行動者皆可，將配合你的目標時間安排諮詢見面頻率，並客製化規劃可以協助轉職行動之內容。
B.職涯諮詢標準方案：適合正處職場倦怠者、想評估自己是否需要轉職者、想提升職涯發展前景者，給予行動建議並陪同調整。
備註：諮詢次數，建議搭配3節或5節方案。
我可以從職涯諮詢中獲得什麼？
透過職涯諮詢，你將與諮詢師一起運用人生設計卡（一套基於心理學理而設計之工具），釐清職涯關鍵要素，分別為價值、興趣及能力，透過深刻剖析自己的過程，作為提升職業生涯發展之基礎。這將帶給你更多的信心、更大的生活滿意度以及個人和職業目標的進步。
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自己是否適合一對一轉職陪跑方案？目前遇到了什麼樣的職涯課題？歡迎與我預約15分鐘的免費方案諮詢，可協助確認你的需求，以及職涯諮詢服務能給予什麼樣的協助！
請聯繫: linyuwen.urbanist@gmail.com（信中請提供充足之資訊，你是誰、想請教什麼問題、方便的時間等）
職涯諮詢師 | 林郁文 